五种揉耳养生法‘熊猫体育’
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发表时间：2025-08-04 13:55
本文摘要：耳朵上有很多有利于道家的方位，常常烫耳有助道家，以下有五种烫耳养生法。
本文关键词：熊猫体育
耳朵上有很多有利于道家的方位，常常烫耳有助道家，以下有五种烫耳养生法。合适儿童道家的两种食谱 1.把手耳朵 把食指用力放入外耳孔，往返旋转20次。
用力要均匀分布，左右耳要交错展开，速度不要过慢，防止受损耳内皮肤。2.泊耳廓 把手掌心放到耳朵上，然后双手用力内压，松手，每天早晚各做到30次。
3.烫耳廓 把手掌心放到耳朵上，然后顺时针和逆时针各烫30次。以此为一轮，每天睡觉后和睡前各烫三轮。
4.纳耳廓 每天清晨睡觉后，用右手从头上纳左耳廓上部20次，再行用左手拉右耳廓上部20次。清咽润喉 5.剪刀耳屏 耳屏就是我们的小耳朵，外耳上突起来的那一块软骨。
用双手的拇指、食指同时剪刀双耳耳屏30次为一轮，每天早晨做到三轮才可。
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