子宫肌瘤是女性少见的妇科疾病之一，坚信很多女性朋友都对于子宫肌瘤是困惑深感，下面就为大家讲解一下中医食疗怎么防治子宫肌瘤。　　子宫肌瘤　　子宫肌瘤是女性生殖系统最少见的良性肿瘤。　　据资料统计资料，35岁以上的妇女大约20％患上子宫肌瘤，但多数患者因肌瘤小、无症状，而没能及时发现。子宫肌瘤的清楚病因未知，但有可能与体内雌激素水平过低，长年不受雌激素性刺激有关。

　　营养饮食原则　　强化营养：多食鱼类、肉类、禽蛋类、蔬菜和散积软坚之品，如海带、蘑菇等，忌食辛辣刺激性食物。　　补足铁质：如果月经量过多，要多不吃含有铁质的食物，防止缺铁性贫血。此类食物有豆类、猪肝、瘦肉、蛋黄、燕麦、牡蛎等。　　营养食谱　　白果黄豆鲫鱼汤　　[用料] 白果五钱，黄豆100克，活鲫鱼250克，生姜4片。

　　[制作] ① 白果(去壳)、生姜洗涤；黄豆洗涤，用清水洗净1小时；活鲫鱼去鳞、鳃、肠杂，洗涤。② 把全部用料放进锅内，特清水适度，武火煮滚后，改为文火煮2小时，调味供用。　　[功效] 祛湿起至带上。　　田七蒸鸡　　[用料] 田七15克，配料10克，母鸡1只(重约1200克)，生姜10克，葱20克，精盐3克，味精0.5克，花生油10克。

　　[制作] ① 鸡屠宰后，去毛剖腹去内脏，洗涤沥干。田七切片，放进锅中炸伤至色黄而不温，六成熟期，放入碾成粉，放入鸡腹中绑好。

生姜洗涤切碎，葱洗涤小块段。② 将整理好的全鸡放置汤中，腹面向下，姜块、葱段放在上面，重新加入配料和精盐，流经清水大约500毫升，上笼用大火蒸至鸡肉酥烂，去捕虫，拣出姜块、葱段，将仅有鸡刷扣于汤中，下味精，凋匀。　　[食用] 分2～3次食用。

趁热食肉喝汤。　　[功效] 限于于体虚贫血、妇女月经不调。　　营养产品调理建议：　　3 倍用量： 蛋白质粉 ， B族维生素　　2 倍用量： 维生素 C，β－胡萝卜素　　1 倍用量： 女士填充维生素　　蛋白质粉：蛋白质是生命的物质基础，人体的一切的组织器官都所含蛋白质，它也是机体组织修复不可缺少的营养素。强化肌肉的弹性。

　　维生素 C ，倍幸β－胡萝卜素 ：可强化白细胞抵抗病毒细菌的能力，因应用于强化免疫力，增加病毒感染机会，有助预防各种传染病。　　女士填充维生素片 ： 补足女性每日必须的维生素，矿物质与微量元素，以填补因失当饮食，环境污染所带给的严重不足，强化机体抵抗力。　　B 族维生素 ：减低疲惫，减轻压力冷静情绪。

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